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1. 始终保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水清洁牙齿，以去除牙渍和食物残留。 2. 减少饮食中色素含量高的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、染料食品等，以防止牙齿变黄。 3. 使用漂白牙齿的牙膏或漱口水，它们含有漂白成分如过氧化氢或碳酸氢钠，能够渐进性地改善牙齿颜色。 4. 尽量避免吸烟和嚼烟草，因为烟草会导致牙齿变黄并影响口腔健康。 5. 定期去牙医诊所进行牙齿清洁和美白。牙医可以使用专业的美白技术，如激光美白或热敏性美白，来帮助改善牙齿颜色。 6. 可以尝试一些家庭美白方法，如使用漂白剂，使用柠檬汁或苏打粉轻轻刷牙，但这些方法可能有潜在的副作用或效果有限，所以最好在咨询牙医之后再尝试。 请注意，美白牙齿是一个持续的过程，结果会因个人情况而异。所以，保持良好的口腔卫生习惯是最重要的。如果你对美白牙齿有更高的需求，最好咨询牙医以获得专业建议和治疗。

虽然打赢了官司，但却并未阻挡品牌关店的脚步。，兴旺村党总支书记陆溢波欣喜介绍，全村总计成功改厕743户，成功率与保持率双双达到100%，成为启东全市首个无“旱厕”村。

“现在医院开通的线上支付和扫码支付很方便。， 11月14日，电影《无价之宝》的路演在武汉举行，不过在此次路演之后，网上很快便有网友吐槽，在路演现场，有些明星全程黑脸，在现场和观众互动时，要么是冷冰冰的两个字，要么就是用一句“没演过不知道情节”糊弄过去。

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， 双方数据 灰熊（2-9）：贝恩15分5助、罗迪17分3板3助2断2帽、小贾伦8分、比永博8板4助、斯玛特3分、吉利亚德9分3板2断、Z-威廉姆斯10分、阿尔达马24分5板4助2帽、蒂尔曼15分、康查尔6分6助。

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